Лыжи и лыжероллеры
Классический и коньковый ход, техника, выносливость, повороты и подготовка к соревнованиям.
Ижевск · дети и взрослые
Тренировки по лыжам и бегу в Ижевске
Лыжи, лыжероллеры, бег, биатлон и outdoor-фитнес для тех, кто хочет сильнее двигаться и увереннее чувствовать себя на дистанции.
Первая тренировка бесплатная
Группы от 3 человек
Каждый день 8:00-21:00
Направления
Тренировки круглый год: зимой на лыжах, летом на лыжероллерах, в межсезонье — бег и функциональная подготовка.
Outdoor-фитнес
Тренировки на улице с TRX, беговыми упражнениями и силовой работой для лыжников и любителей активного отдыха.
Цены на абонементы
Выберите формат занятий: группа, персональный месячный абонемент или отдельная индивидуальная тренировка.
Групповой
Групповые тренировки действуют, если набирается группа от 3 человек.
3300 р.
Абонемент из 6 занятий в месяц: лыжи зимой, лыжероллеры летом, бег и фитнес.
Записаться
Стандартный
Персональные тренировки на 5 занятий, действителен в течение 30 дней.
7500 р.
Оптимальный баланс индивидуального подхода, техники и стабильного прогресса.
Записаться
Индивидуальная тренировка
Глубокая проработка техники и персональный план тренировки.
1900 р.
Профессиональный подход, внимание к деталям и максимальная польза от занятия.
Записаться
Тренер
Артём Ложкин
Кандидат в мастера спорта, призёр и победитель первенства России по биатлону. Помогает детям и взрослым освоить технику, выстроить тренировочный процесс и прийти к результату без перегруза.
Биатлон и лыжные гонки
Индивидуальный план
Подготовка к стартам
Лыжные тренировки и уличный фитнес в Ижевске
FIZCLUB помогает детям и взрослым развивать технику, выносливость и уверенность в спорте круглый год: зимой на лыжах, летом на лыжероллерах, в межсезонье через бег, TRX и функциональную подготовку. Занятия проходят на свежем воздухе в Ижевске и рядом с городом, в небольших группах или индивидуально.
Что входит в тренировки
На занятиях разбираются классический и коньковый ход, равновесие, повороты, силовая работа, беговая техника и упражнения для подготовки к соревнованиям. Тренер следит за техникой, дозирует нагрузку и постепенно усложняет задания под уровень спортсмена.
Кому подойдут занятия
Тренировки подходят начинающим и продолжающим, детям и взрослым. Возраст и спортивный опыт не являются ограничением: можно прийти с нуля, восстановить форму после перерыва или готовиться к любительским стартам.
Где проходят занятия
Основные площадки находятся в Ижевске и рядом с городом: СОЛК им. Г.А. Кулаковой, РССК им. А.М. Демидова, парк Кирова, лыжные базы «Искра» и «Снежинка».
Лыжи зимой и лыжероллеры летом
В зимний сезон тренировки проходят на лыжах, а в бесснежный период используются лыжероллеры. Такой формат помогает сохранять технику круглый год, развивать координацию, устойчивость, силу отталкивания и чувство скольжения.
Бег, TRX и функциональная подготовка
Outdoor-фитнес дополняет лыжную подготовку: беговые упражнения, TRX, работа с собственным весом и упражнения на корпус помогают укрепить мышцы, улучшить выносливость и легче переносить нагрузку на дистанции.
Почему свежий воздух полезен
Тренировки в парке и на лыжных трассах помогают двигаться свободнее, легче восстанавливаться после нагрузок и получать больше удовольствия от процесса. Такой формат особенно хорошо подходит тем, кому не хватает движения и мотивации в зале.
Можно ли прийти без опыта?
Да. Тренер подбирает упражнения под текущий уровень подготовки и постепенно усложняет технику.
Когда проходят тренировки?
Занятия возможны каждый день с 8:00 до 21:00 по предварительной записи.
Есть ли первая бесплатная тренировка?
Да, первая тренировка бесплатная. Можно познакомиться с форматом и обсудить цель занятий.
Можно заниматься индивидуально?
Да. Индивидуальный формат подходит, если нужно подробнее разобрать технику, составить персональный план или быстрее подготовиться к старту.
Чем лыжероллеры помогают лыжникам?
Лыжероллеры позволяют поддерживать лыжную технику летом и осенью: отрабатывать баланс, работу рук, отталкивание, повороты и скоростную выносливость.
Контакты
Запишитесь на первую тренировку
Оставьте имя и телефон, а для быстрой записи можно сразу позвонить тренеру.